白インゲン豆エキスは減量に効果的ですか?
Dec 27, 2024
白インゲン豆とは何ですか？
白インゲン豆の最も効果的な成分はファセオリンです。含まれているα-アミラーゼ阻害剤は、人体内でのでんぷんの消化に関与する酵素を阻害し、炭水化物の変換を防ぐことができるため、減量効果が得られます。
一般的な白インゲン豆製品には、粉末、エキス、カプセルなどがあります。白インゲン豆粉末は、白インゲン豆を直接粉砕した粉末であり、有効成分の含有量が低いです。
の主成分白インゲン豆エキス粉末はα-アミラーゼ阻害剤であり、α-アミラーゼの活性を阻害する可能性があり、人間の口腔および膵臓のα-アミラーゼの活性を低下させ、デンプンを完全に小分子に分解することができなくなります。砂糖は体に吸収され、それによってでんぷんのカロリーへの変換を制御し、最終的に減量効果を達成します。
白インゲン豆カプセルは、白インゲン豆抽出物を主成分として、他の有効成分や香料と混合して作られています。カプセルに詰めると食べやすく吸収しやすくなります。
白インゲン豆は減量に役立ちますか?
白インゲン豆の毎日の摂取は、体重減少を助けるだけです。
まず、α-アミラーゼ阻害剤のアミラーゼ活性に対する阻害効果は限られています。研究データは、理想的な条件下では、アミラーゼ阻害剤がアミラーゼ活性の 50%-65% を阻害できることを示しています。残りの阻害されないアミラーゼはほとんどのデンプンを分解するのに十分であり、実際に阻害されるのはデンプンの 7% だけです。 ％について。
第二に、白インゲン豆に含まれるアミラーゼ阻害剤の有効含有量は高くありません。白インゲン豆に含まれるα-アミラーゼ阻害剤の含有量はそれほど多くないため、調理中の高温と胃酸により活性が失われます。
白インゲン豆エキスは減量に効果がありますか?
白インゲン豆抽出物は、確かに、高炭水化物ダイエットをしている肥満者の体重と腹囲を効果的に減らすことができます。
白インゲン豆抽出物の主な有効成分はファセオリンです。含まれているα-アミラーゼ阻害剤は、人体内でのでんぷんの消化に関与する酵素を阻害し、炭水化物の変換を防ぐことができるため、減量効果が得られます。白インゲン豆抽出物中のアミラーゼ阻害剤の活性基準は 1 グラムあたり 3000AAIU です。
明らかな痩身効果を得るには、最高の白インゲン豆エキス10,000 単位/g より大きく、含有量が 1,000 mg より大きくなければなりません。
白インゲン豆抽出物は、パスタ、春雨、米などの炭水化物食品からの糖の吸収を効果的に防ぎ、体重コントロールの効果をもたらします。
ただし、炭水化物の主食をあまり食べず、ベジタリアンや肉食の友人だけを食べるのが好きな人には、白インゲン豆抽出物はそれほど良い効果を与えない可能性があります。
さらに、それは体重減少を助けるだけです。食事が適切に管理されておらず、食事だけに頼っている場合は、純白インゲン豆エキス体重を減らすには効果がありません。
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